சிறுநீரக கல் கறைய...

சிறுநீரக கல் கறைய...
*************************
பீன்ஸ் காய்

தினசரி காலை வெறும்வயிற்றில்
பீன்ஸ் காயை250 கிராம் எடுத்து விதை நீக்கி 3/4 லிட்டர் நீர் விட்டு நன்குஅவித்து மிக்சியில்அடித்து அப்படியே குடித்துவிட்டு மேலும்
நீர்அருந்தி வர சிறுநீரக கல் கரையும் .