மாதவிடாய் கால வயிற்று வலி நீங்கிட...

மாதவிடாய் கால வயிற்று வலி நீங்கிட....
************************************
பூண்டுபல் ஒன்று எண்ணிக்கை
மிளகு மூன்று எண்ணிக்கை
பெருங்காயம் பட்டாணி அளவு

பெருங்காயத்தை வருத்து பொடியாக்கி, அத்துடன் மிளகு,பூண்டு ஆகியவற்றை
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அளவு எடுத்து
நசுக்கி பொடித்து இவற்றை
உப்பு போட்ட மோர் உடன் கலந்து
அருந்த மாதவிடாய் கால வயிற்றுவலி நிற்கும்